在《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）游戏中遇到延迟高，但网速检测正常的情况，可能是由以下几个原因造成的，以下是一些可能的解决方案：
1. 路由器或交换机问题：
尝试重启路由器或交换机。
更换网络连接端口。
使用有线连接而非无线连接。
2. 网络拥堵：
检查网络带宽占用情况，关闭不必要的后台程序。
尝试在网络流量较低的时段进行游戏。
3. 游戏客户端问题：
重启游戏客户端。
检查游戏客户端的更新，确保安装了最新的补丁。
尝试删除游戏缓存并重新下载。
4. 游戏服务器问题：
检查游戏服务器的状态，如果服务器正在维护或拥堵，可能需要等待。
尝试连接不同的服务器。
5. 操作系统和网络设置：
确保操作系统和网络驱动程序是最新的。
检查防火墙和杀毒软件设置，确保它们不会干扰游戏。
6. 网络协议：
尝试关闭或调整QoS（服务质量）设置，某些QoS设置可能限制了游戏流量。
7. 其他网络设备：
如果家中或办公室有其他网络设备（如游戏机、智能电视等），尝试断开这些设备，看看是否改善。
8. 联系网络服务提供商：
如果以上方法都不能解决问题，可能是网络服务提供商的问题，可以联系他们寻求帮助。
以下是一些具体的操作步骤：
重启路由器：关闭路由器电源，等待至少30秒，然后重新开启。
检查带宽占用：使用网络监控工具检查带宽占用情况，关闭占用带宽较高的程序。
游戏设置：进入游戏设置，调整图形设置和游戏选项，减少对网络的要求。
更新系统：确保操作系统和驱动程序是最新的。
调整网络设置：进入网络设置，尝试调整MTU（最大传输单元）值。
如果问题依然存在，可能需要更专业的网络诊断，或者联系游戏客服寻求帮助。
