调整电脑显示器的长宽比率（即屏幕的纵横比）通常可以通过以下几种方法进行：
1. 操作系统设置：
对于Windows系统：
1. 右键点击桌面，选择“显示”。
2. 在弹出的“显示设置”窗口中，点击“显示”旁边的下拉菜单。
3. 选择“自定义比例”。
4. 在弹出的“显示比例”窗口中，你可以调整纵横比，然后点击“应用”预览效果，满意后点击“保存更改”。
对于Mac系统：
1. 点击屏幕左上角的苹果菜单（?）。
2. 选择“系统偏好设置”。
3. 点击“显示器”。
4. 在“显示器”窗口中，点击“显示”标签。
5. 在“显示比例”下拉菜单中选择你想要的纵横比。
2. 显示适配器设置：
如果你使用的是外接显示器，可能需要在显示适配器的设置中调整。通常在控制面板中找到“显示适配器”或“图形选项”，然后调整显示比例。
3. 第三方软件：
一些第三方软件可以提供更精细的调整选项，但使用时需注意选择可信赖的软件。
4. 硬件设置：
如果显示器支持硬件调整，可能可以在显示器的设置菜单中找到调整纵横比的选项。
在调整过程中，请注意以下几点：
调整分辨率和纵横比可能会影响显示效果，建议在调整前保存当前设置。
调整后可能需要重新启动电脑才能看到效果。
不同的显示器和显卡可能支持不同的纵横比设置。
