在手机QQ上找回以前被删除的朋友，可以尝试以下几种方法：
1. 查找手机号：
打开QQ，进入“通讯录”。
点击右上角的“+”号，选择“添加朋友”。
输入被删除朋友的手机号码，如果对方设置了公开手机号，可以成功添加。
2. 通过群聊添加：
如果之前与该朋友共同在一个QQ群，可以尝试在群聊中找到他/她的QQ号，然后通过群聊界面添加为好友。
3. 通过空间访客：
进入你的QQ空间，查看“访客”记录，有时候可以找到被删除的朋友的QQ号。
4. 使用QQ找回功能：
在QQ的“设置”中，找到“账号”或“隐私”选项。
查看是否有“找回好友”或“找回账号”等相关功能，按照提示操作。
5. 通过QQ好友推荐：
在QQ的好友列表中，有时候会有“好友推荐”功能，可能会推荐出被删除的朋友。
6. 直接询问共同认识的人：
如果上述方法都不可行，可以尝试询问共同的朋友或认识的人，看他们是否知道被删除朋友的新QQ号。
请注意，在尝试添加被删除的朋友时，要尊重对方的选择和隐私，如果对方不愿意重新添加，应尊重对方的决定。
