苹果7手机电池不耐用可能是由多种原因造成的，以下是一些建议帮助您改善电池续航：
1. 软件优化：
关闭不必要的后台应用：定期清理后台运行的应用，关闭那些您不常用或不需要实时运行的应用。
限制后台活动：在“设置”中进入“后台App刷新”，关闭不需要后台刷新的应用。
更新系统：确保您的iOS系统是最新的，苹果会不断优化系统性能和电池管理。
2. 电池健康检查：
在“设置”中找到“电池”，然后点击“电池健康”，检查电池的最大容量是否正常。如果容量低于80%，可能需要考虑更换电池。
3. 降低屏幕亮度：
调整屏幕亮度到适中的水平，可以减少电池消耗。
4. 关闭无线连接：
当不需要时，关闭Wi-Fi、蓝牙和移动数据，这些功能在后台也会消耗电量。
5. 关闭定位服务：
在“设置”中进入“隐私”，然后选择“定位服务”，关闭不必要的应用定位。
6. 管理通知：
在“设置”中进入“通知”，关闭那些不需要实时通知的应用。
7. 避免过度充电：
尽量避免电池充满电或完全放电，最佳充电状态是在20%到80%之间。
8. 检查电池保护壳：
如果您使用了电池保护壳，请确保它是苹果认证的，且没有影响手机散热。
9. 专业检查：
如果以上方法都不能解决电池续航问题，可能需要去苹果授权维修中心进行检查，看看是否需要更换电池。
请记住，电池性能会随着使用时间的增加而逐渐下降，这是正常现象。如果电池问题严重影响了您的使用体验，可以考虑前往苹果官方服务中心进行专业检测和维修。
