如果您的一体机电脑用户名和密码都忘记了，可以尝试以下几种方法来恢复或重置：
1. 使用Windows安装盘：
如果您有一张Windows安装盘，可以将它插入一体机电脑的USB端口。
重启电脑，并在启动时按下相应的键（通常是F2、F10、Del或Esc）进入BIOS设置。
在BIOS设置中找到并进入“Boot”菜单，将启动顺序设置为从USB启动。
重启电脑，使用Windows安装盘启动。
在安装界面，选择“修复计算机”或“系统恢复”。
选择“命令提示符”或“Windows PowerShell”，然后输入以下命令：
```
net user 新用户名 新密码
```
这将创建一个新的用户名和密码。
2. 使用Windows密码重置工具：
访问微软的密码重置网站：https://passwordreset.microsoftonline.com/
输入您的电子邮件地址，并按照指示进行操作。
如果您有备用电子邮件或手机，可以快速重置密码。
3. 联系电脑制造商：
如果以上方法都无法解决问题，可以联系一体机电脑的制造商，询问是否有其他恢复或重置用户名和密码的方法。
4. 重装操作系统：
如果一体机电脑附带了恢复分区或恢复盘，可以使用它来恢复出厂设置。
注意：重装操作系统会删除所有数据，因此请确保备份重要文件。
5. 联系专业维修人员：
如果您不熟悉电脑操作，或者上述方法都无法解决问题，建议联系专业的电脑维修人员。
在尝试上述方法时，请确保遵循正确的步骤，以免造成不必要的损失。
