苹果手机（iPhone）本身并不内置传统意义上的文件管理器，因为iOS系统设计上与Android系统有所不同，它采用应用内文件管理的方式。不过，以下是一些方法可以帮助您在iPhone上管理文件：
1. 使用“文件”应用：
从iOS 11开始，苹果内置了一个名为“文件”的应用，它允许用户在设备上管理文件，包括照片、视频、文档等。
打开“文件”应用，您可以看到“我的iCloud Drive”和其他外部存储服务，如Dropbox、Google Drive等。
在这里，您可以浏览和管理您的文件。
2. 使用第三方应用：
有许多第三方文件管理应用可以在App Store中找到，如“百度网盘”、“Dropbox”、“Google Drive”等，这些应用提供了文件上传、下载、分享和管理等功能。
3. 使用“照片”应用：
对于照片和视频，您可以使用“照片”应用来管理。
在“照片”应用中，您可以浏览相册、编辑照片和视频，以及将它们保存到相册或上传到云服务。
4. 使用“邮件”应用：
如果您需要在手机上查看或管理电子邮件附件，可以使用“邮件”应用。
在邮件中，您可以下载附件并保存到“文件”应用或其他第三方文件管理应用中。
5. 使用“备忘录”应用：
对于文档类文件，可以使用“备忘录”应用。
您可以创建文本文件、列表和笔记，并使用“文件”应用将其保存到云存储服务中。
请注意，尽管iPhone没有传统意义上的文件管理器，但上述方法可以帮助您有效地管理手机上的文件。
