144Hz刷新率的显示屏对显卡的要求相对较高，因为它需要显卡能够快速地处理和输出画面，以保持流畅的显示效果。以下是一些适合144Hz显示屏的显卡推荐：
1. NVIDIA GeForce RTX 30系列：
RTX 3060 Ti
RTX 3070
RTX 3080
RTX 3080 Ti
RTX 3090
2. AMD Radeon RX 6000系列：
RX 6700 XT
RX 6800
RX 6800 XT
RX 6900 XT
选择显卡时，您需要考虑以下几个因素：
预算：显卡的价格差异较大，需要根据您的预算来选择。
游戏需求：如果您主要玩的是3A大作，可能需要更高端的显卡；如果玩的是一些不太吃配置的游戏，中端显卡也能满足需求。
散热和功耗：显卡的散热和功耗也是需要考虑的因素，尤其是如果您使用的是小型机箱或者电源容量有限。
接口兼容性：确保显卡的接口（如PCIe 3.0或PCIe 4.0）与您的主板兼容。
建议您根据自己的具体需求和预算来选择合适的显卡。
