iPhone 6 从恢复模式中退出，可以按照以下步骤操作：
1. 确保你的 iPhone 6 已经连接到电脑，并且电脑上安装了最新版本的 iTunes。
2. 在 iPhone 6 连接电脑后，打开 iTunes。
3. 如果你看到 iTunes 提示“检测到已连接的 iPhone”，并且显示“更新”或“恢复”选项，请确保不要点击“更新”或“恢复”。点击“取消”来关闭提示。
4. 然后，同时按住 iPhone 6 的电源键和 Home 键（对于 iPhone 6s 及更早的型号）或音量按钮（对于 iPhone 7 和 iPhone 7 Plus）。
5. 继续按住这两个按钮，直到你看到苹果标志出现在屏幕上。
6. 当苹果标志出现时，松开电源键，但继续按住 Home 键（对于 iPhone 6s 及更早的型号）或音量按钮（对于 iPhone 7 和 iPhone 7 Plus）。
7. 持续按住 Home 键或音量按钮，直到你看到“滑动以关闭”的滑块出现在屏幕上。
8. 滑动滑块关闭 iPhone。
9. 此时，你的 iPhone 6 应该已经从恢复模式中退出，并进入了正常的启动过程。
如果上述步骤无法解决问题，或者 iPhone 仍然处于恢复模式，可能需要进一步的技术支持。你可以联系苹果官方客服获取帮助。
