在Oracle数据库中插入数据，通常使用SQL语句中的`INSERT INTO`命令。以下是一个基本的插入数据的步骤和示例：
1. 确定要插入数据的表名：你需要知道你想要插入数据的目标表的名字。
2. 确定列名和数据类型：了解目标表中的列名及其对应的数据类型。
3. 编写INSERT语句：根据表结构和需要插入的数据，编写相应的INSERT语句。
以下是一个简单的例子：
假设有一个名为`employees`的表，它包含以下列：
`employee_id`（整数类型）
`first_name`（字符串类型）
`last_name`（字符串类型）
`email`（字符串类型）
下面是一个插入数据的SQL语句：
```sql
INSERT INTO employees (employee_id, first_name, last_name, email)
VALUES (1, 'John', 'Doe', 'john.doe@example.com');
```
这个语句会向`employees`表中插入一行数据，其中`employee_id`为1，`first_name`为'John'，`last_name`为'Doe'，`email`为'john.doe@example.com'。
```sql
INSERT INTO employees (first_name, last_name, email)
VALUES ('Jane', 'Smith', 'jane.smith@example.com');
```
请注意以下几点：
在插入数据时，列的顺序应该与`VALUES`中值的顺序相匹配。
如果要插入的数据与表中的默认值相同，可以省略该列。
如果表中的某些列有默认值，并且你不想覆盖这些默认值，可以省略这些列。
如果插入的数据包含特殊字符或引号，需要使用转义字符。
在执行INSERT语句之前，请确保你有足够的权限来插入数据到指定的表中。
