查看自己的宽带账号和密码可以通过以下几种方式：
1. 联系宽带运营商：
直接拨打宽带运营商的服务热线，如中国电信、中国移动、中国联通等，通过客服人员获取账号和密码。
2. 运营商官方网站：
访问你宽带运营商的官方网站，通常需要注册登录后，在个人中心或账户管理中可以找到宽带账号和密码。
3. 手机APP：
如果宽带运营商有官方的APP，通常在APP的个人中心或账户管理功能中可以查看宽带账号和密码。
4. 宽带服务合同或发票：
如果你有宽带服务合同或最近一次的缴费发票，通常上面会有你的宽带账号信息。
5. 宽带调制解调器（Modem）：
有时，你可以在调制解调器上找到账号信息，通常在路由器的背面标签上会有宽带账号和密码。
6. 电脑网络设置：
在电脑的网络设置中，有时候也能找到宽带账号信息，但这种方式可能不适用于所有情况。
请注意，在使用账号和密码时，确保网络安全，避免泄露给他人。如果发现账号或密码被他人非法使用，应及时联系运营商进行处理。
