12306网站和手机APP通常会有自动刷新的功能，以下是两种方式实现自动刷新：
1. 12306手机APP自动刷新
1. 开启自动刷新：
打开12306手机APP。
进入“我的”页面。
点击右上角的“设置”图标。
在设置页面中找到“自动刷新”选项。
开启“自动刷新”。
2. 手动刷新：
在购票页面，下拉页面即可刷新。
2. 12306网页版自动刷新
1. 使用浏览器自动刷新插件：
在浏览器中安装自动刷新插件，如“Auto Refresh”。
安装后，在插件设置中设置刷新时间和刷新次数。
2. 使用快捷键刷新：
在网页中，按下F5键或Ctrl+R键进行手动刷新。
请注意，自动刷新可能会导致服务器压力过大，因此建议合理使用。同时，自动刷新并不能保证一定能够抢到票，还需结合个人操作技巧。
