将手机或电脑屏幕调整为冷屏，主要是调整屏幕的色温，使其更加偏向冷色调。以下是一些常见设备调整屏幕色温的方法：
手机
1. Android手机：
打开手机的“设置”。
滑动到“显示”或“屏幕”选项。
找到“夜间模式”或“色温”选项。
选择“冷色”或调整色温到较低值。
2. iPhone：
打开手机的“设置”。
选择“显示与亮度”。
滑动到“显示”部分。
选择“颜色调校”。
将“颜色调校”滑块向左移动，使其更偏向冷色调。
电脑
1. Windows电脑：
右键点击屏幕右下角的“通知区域”。
选择“显示设置”。
在“显示”部分，找到“颜色”选项。
选择“夜间模式”并调整色温。
2. Mac电脑：
打开“系统偏好设置”。
选择“显示器”。
点击“颜色”标签。
调整“色温”滑块，使其更偏向冷色调。
调整屏幕色温时，请根据个人喜好和眼睛舒适度进行。长时间使用冷屏可能会对眼睛造成不适，建议适时调整回自然光或暖色调。
