在Adobe After Effects（简称AE）中，对齐栅格（Ruler）可以帮助您在创建动画或设计时保持元素的整齐和对齐。以下是在AE中对齐栅格的步骤：
1. 打开或创建项目：
打开一个现有的AE项目，或者创建一个新的项目。
2. 显示或隐藏标尺：
如果标尺已经显示，可以直接跳到下一步。
如果标尺没有显示，可以通过以下方式显示：
在菜单栏中选择`视图`（View）> `标尺`（Rulers）> `显示标尺`（Show Rulers）。
3. 设置栅格对齐：
在菜单栏中选择`视图`（View）> `对齐`（Align），打开对齐面板。
在对齐面板中，勾选`栅格`（Grid）选项。
4. 对齐元素：
选择您想要对齐的图层。
在对齐面板中，选择一个对齐选项，如`顶`（Top）、`底`（Bottom）、`左`（Left）、`右`（Right）、`水平中点`（Horizontal Center）、`垂直中点`（Vertical Center）等。
点击`对齐`（Align）按钮，AE会自动将选中的图层对齐到栅格的相应位置。
5. 微调对齐：
如果需要更精确的对齐，可以手动调整图层的位置，直到它们完美对齐到栅格线。
6. 保存对齐设置：
如果您想要在下次打开项目时自动应用这些对齐设置，可以点击对齐面板右上角的三角形按钮，选择`存储对齐设置`（Store Alignment Settings）。
通过以上步骤，您可以在AE中轻松地对齐栅格，从而确保您的动画和设计更加整齐和专业化。
