在60秒游戏中消除疲惫和疲倦，可以尝试以下几种方法：
1. 短暂休息：在游戏中适当休息，比如暂停游戏5-10分钟，让眼睛和大脑放松。
2. 喝水：保持身体水分，喝水可以帮助恢复精力。
3. 深呼吸：进行几次深呼吸，有助于缓解紧张和疲劳。
4. 伸展运动：做一些简单的伸展运动，可以缓解身体紧张和疲劳。
5. 调整游戏设置：如果可能，调整游戏音量或者亮度，以减少视觉和听觉疲劳。
6. 合理饮食：确保饮食均衡，适量摄入富含维生素和矿物质的食物。
7. 定时提醒：设置定时提醒，提醒自己休息和活动。
8. 适当运动：游戏间隙可以进行简单的运动，如跳绳、快走等，有助于提神。
9. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。
10. 睡眠充足：确保有足够的睡眠，良好的睡眠有助于恢复精力。
记住，长时间连续玩游戏不利于健康，合理安排游戏时间，保持良好的生活习惯。
