以下是关于“一捺在田字格中的写法”的回答：
在田字格中书写一捺时，需要注意以下几点：
首先，观察田字格的结构，它被分为四个小格。捺的起笔通常在左上格靠近横中线的位置。
书写捺时，起笔要轻，然后逐渐加重力度，向右下方行笔。捺的线条应该是由细到粗，且略带弧度，这样会使捺更加自然和美观。
在捺的行笔过程中，要注意保持捺的角度和长度，捺脚要平出，即在快要收笔时，逐渐减轻力度，使捺脚平稳舒展。
整个捺在田字格中的位置要适中，不能过长或过短，也不能超出田字格的范围。
例如“人”字中的捺，起笔在田字格左上格，行笔穿过竖中线，捺脚落在右下格接近右下角处。
总之，要写好田字格中的一捺，需要多观察、多练习，掌握好起笔、行笔和收笔的力度和角度，才能写出规范、漂亮的捺。
