成人自考（高等教育自学考试）和成人高考（成人高等教育招生全国统一考试）的含金量在本质上是有区别的，主要体现在以下几个方面：
1. 入学方式：
成人高考：需要参加全国统一的入学考试，通过考试后才能入学。
成人自考：没有入学考试，考生可以随时报名参加考试，只要通过所有课程即可申请毕业。
2. 学习方式：
成人高考：学习方式相对固定，通常为业余或脱产学习。
成人自考：学习方式灵活，可以自学为主，也可以选择助学机构进行辅导。
3. 含金量：
成人高考：由于需要通过全国统一的入学考试，其含金量在社会上普遍认可度较高，学历相对“正规”。
成人自考：虽然含金量也较高，但由于没有入学考试，部分社会人士可能对其认可度存在一定疑虑。
成人高考的含金量在社会上普遍被认为略高于成人自考，但这并不意味着成人自考的学历没有价值。两种学历在法律上都是有效的，可以根据个人需求和职业规划选择适合自己的学习方式。同时，无论是哪种学历，都需要通过不懈的努力来提升自己的专业技能和综合素质。
