您提到的“超凡先锋中心桥的大楼翻出去”这个表述比较模糊，可能是指从大楼翻越出去，或者是关于大楼结构的某种翻修或改造。以下是一些一般性的建议：
1. 安全第一：在尝试任何翻越或翻修活动之前，请确保您的安全。不要在没有适当安全措施的情况下尝试翻越。
2. 了解法律和规定：了解当地的法律法规，确保您的行为不会违法。
3. 寻求专业帮助：如果是指大楼结构的翻修，应该由具有相关资质的专业人士来操作。
4. 安全措施：
如果是翻越，请确保有足够的保护措施，如安全带、防护网等。
如果是翻修，请确保施工人员有专业的安全培训和防护设备。
5. 具体操作：
翻越：如果确实需要翻越，找到安全的位置，确保地面坚实，没有障碍物，并且有足够的空间来着陆。
翻修：如果是指大楼结构的翻修，首先要进行详细的工程设计和风险评估，然后按照设计方案进行施工。
如果您能提供更具体的情况或背景，我可以给出更详细的建议。但请记住，任何此类活动都应该以安全为首要考虑。
