以下是关于“对老板发火了怎么办”的一些建议：
首先，冷静下来是关键
。意识到自己的冲动并尽快让情绪平复，避免在气头上做出更糟糕的决定。反思自己发火的原因和行为。诚恳地思考自己的反应是否合理，以及可能带来的后果。
找合适的时机向老板道歉。态度要真诚，承认自己的错误，表达出对不恰当行为的悔意。比如：“老板，我为之前冲您发火的事感到非常抱歉，当时我没能控制好自己的情绪，给您带来了不好的影响。”
主动与老板沟通，解释发火背后的原因，但避免找借口推脱责任。重点放在如何解决引发冲突的问题上，提出改进的方案或建议。
在之后的工作中，用实际行动来证明自己的改变和成长，努力提高工作表现，重建老板对自己的信任。
总之，对老板发火后要积极采取措施弥补，以诚恳的态度和实际行动来化解矛盾，修复关系，同时也要从中吸取教训，提升自己的情绪管理能力。
