退休人员出国旅游，需要遵守以下规定：
1. 护照和签证：退休人员需要持有有效的护照。对于签证，根据退休人员前往的国家和地区，可能需要申请相应的签证。
2. 健康证明：一些国家要求旅客提供健康证明，包括疫苗接种记录、新冠病毒检测阴性证明等。
3. 旅行保险：建议退休人员购买旅行保险，以应对可能出现的医疗、意外等情况。
4. 行程安排：退休人员应提前规划好旅行路线和行程，确保旅行安全。
5. 遵守当地法律法规：在旅行过程中，退休人员应遵守目的地的法律法规，尊重当地风俗习惯。
6. 行程备案：部分国家和地区要求旅客在出行前进行行程备案，如中国公民出国旅游需在出行前通过“出国（境）旅游综合服务平台”进行行程备案。
7. 回国后健康监测：根据中国海关的要求，从国外返回中国的人员需进行健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。
8. 其他注意事项：退休人员在出国旅游时，还需关注目的地的天气、交通、安全等情况，确保旅行顺利。
以上规定可能会根据国际形势、疫情变化等因素进行调整，退休人员在出行前应关注相关部门发布的最新通知和指南。
