孩子情绪特别不稳定,不知道该怎么规劝,怎样安慰高三孩子烦躁的情绪?
1、给予孩子足够的关爱：给孩子足够的关爱和鼓励，让他们感到被重视和关注。可以给孩子做一些好吃的食物，陪孩子聊聊天，或者一起做一些放松的活动，如散步、看电影等。 帮助孩子规划时间：高三的学习任务繁重，孩子需要合理规划时间。
2、与孩子积极的耐心沟通，而不是批评打击孩子。高三的孩子即将面临高考，也是面临以后人生的选择，再加上学业的紧张和压力，难免心情烦躁。再加上此时正处于青春叛逆期，也会有一些叛逆期，家长们要好好沟通孩子的心理变化。
3、教孩子进行情绪管理。每个人都会有情绪化的时候，只要通过正确的方式宣泄出来就好了，如果孩子动不动就发脾气，说明孩子不知道该怎么去控制自己的情绪。
4、对于急躁的孩子，家长一定要让孩子规律生活，多些自信，尤其是每天早睡、早起，适当运动，劳逸结合，缓解孩子的各种负面情绪。如果孩子过于劳累、疲倦，而且内心里有很多压抑、烦躁、焦虑等负面情绪，很容易变得性格特别急躁。
5、其次就是学生要主动学会纾解不好的情绪，面对不好的情绪以及消极的态度的时候可以选择向好友、家长、倾诉，让身边的人知道和规劝。高三厌学情绪严重怎么办 孩子对学习厌烦，往往是因为感到学习是具有一定难度的事情，特别是高考前各科都了总复习的阶段，学业上的问题集中爆发。
6、家长怎样协助孩子走出阴霾，必须家长和孩子多沟通，规劝孩子。测试觉得和最后是有差异的，或许自身感觉并没有考过，实际上卷子考试或是好的，正确引导孩子往好的方位去想，别老是担心于自身什么题并没有做对，要总体把控，最后的总分才算是起决定作用的。家长不必苛求孩子，不要埋怨孩子。
如何疏导高三孩子的负面情绪
1、可以通过正念练习，听着舒缓的音乐，让自己把注意力放到呼吸上，放松身体的每一个部位，让自己放松下来。等到双方情绪稳定后，再进行沟通。父母还可以和考生一起做一些平时喜欢做的事情，如一家人一起做做运动，做做饭，加强互动，营造良好的家庭氛围，这样有利于考生备考。
2、认真倾听，学会认同而不是批 父母首先要聆听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，要专心认真地听孩子说话。只有父母肯把自己的心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，才能了解孩子的情况，也才能针对问题给孩子以实际的帮助。
3、家长要教育孩子学会转移情绪，使其将自己的情绪调整到最佳状态，这样才能发挥的更好。在情绪紧张的时候，家长可以让孩子听听轻音乐，哼哼小调，弯弯腰，瑶瑶脖子，讲讲趣事，。考场上可以做深呼吸、望望窗外。通过这些方式，可以调节心理，优化情绪。
4、关注孩子的情绪表现：家长应该关注孩子的情绪表现，及时发现孩子的负面情绪，帮助他们排解情绪。 接纳孩子的情绪：孩子的情绪可能是因为学习压力、人际关系、家庭问题等因素导致，家长要理解孩子的情绪，不要批评或责备。
5、孩子用肢体碰撞、大吼大叫等方式发泄情绪。这时，父母不要着急，不要批评，让孩子发泄，然后找到内心的平静。理解孩子的负面情绪。父母必须学会理解、接受、保护和疏导孩子的负面情绪。因为孩子有负面情绪是正常的，只有在害怕的时候才会知道注意安全。
6、如何疏导高三孩子的负面情绪 家长们想要给高三的孩子的疏导情绪，最好的方法就是要先了解他们，知道他们现在想的时候什么，是单纯的因为高三学历压力大，还是因为害怕高考，只有找出症结所在，家长们才更好的对孩子的进行疏导情绪。
