高中毕业后伤心是一种常见的情绪，以下是一些应对方法：
首先，要正视这种情绪。毕业意味着与熟悉的老师、同学和校园生活告别，伤心是正常的情感反应。
试着和朋友、家人倾诉。把内心的感受说出来，能让情绪得到一定的宣泄和理解。
可以通过回忆美好时光来缓解伤心。整理高中的照片、笔记，或者与同学一起重温共同经历的有趣事件。
规划未来也是一个不错的方式。思考自己接下来的大学生活、职业目标等，让自己对未来充满期待，减少对过去的过度留恋。
参加一些新的活动，比如学习新的技能、参加志愿活动等，拓展自己的社交圈子，为生活注入新的活力。
给自己一些时间和空间去调整心态。不要急于强迫自己马上从伤心中走出来，相信随着时间的推移和新经历的积累，心情会逐渐好转。
总之，高中毕业的伤心是成长的一部分，以积极的心态面对，相信未来会有更多精彩等待着您。
