当被闺蜜背叛时，愤怒和失望的情绪是可以理解的，但在表达时需要注意措辞，尽量避免过度的侮辱和攻击，以免给自己带来更多麻烦。以下是一些相对理智和有力的表达方式：
“我曾经那么信任你，把你当作我最亲密的朋友，可你却做出这种背叛我的事。你的行为真让我感到心寒和失望，难道我们过去的情谊在你眼里就一文不值吗？你怎么能如此自私和无情，为了自己的利益就把我出卖了。我真是瞎了眼，才会把真心交给你这样一个背信弃义的人！”
或者
“曾经我以为我们是无话不谈、相互支持的闺蜜，没想到你居然在背后捅我一刀。你这样的背叛让我看清了你的真面目，你根本就不配得到我的友情。从今往后，咱们桥归桥路归路，我不想再和你有任何瓜葛。”
不过，在发泄情绪之后，也可以试着冷静下来，思考这段关系破裂的原因，从中吸取经验教训，避免在未来的人际交往中再次受到类似的伤害。
