好了伤疤忘了痛怎么办

以下是关于“好了伤疤忘了痛怎么办”的一些建议：

每次经历挫折或痛苦后，及时进行自我反思，总结经验教训，避免重蹈覆辙。可以通过写日记等方式，记录下自己的感受和思考。

利用手机提醒功能或者便签，在容易遗忘的时候提醒自己曾经的伤痛和教训，强化记忆。

和朋友、家人讲述自己的经历，让他们在发现你有类似错误倾向时给予提醒和监督。

学会从更长远的角度看待问题，明白一时的安逸可能会带来未来更大的痛苦，从而增强自我约束。

根据总结的经验，制定清晰的目标和行动计划，确保在面对类似情况时有明确的应对方向。

总之，要克服好了伤疤忘了痛的问题，需要不断自我提醒，强化记忆，并将教训转化为实际的行动策略，从而在未来避免再次陷入同样的困境。