东京作为一个国际大都市，其生活成本相对较高。一个月的正常消费取决于个人生活方式和消费习惯，以下是一个大致的参考范围：
1. 住宿费用：在东京，房租根据地区和房间大小而异。一般而言，单身公寓的租金在5万至10万日元之间，合租可能会便宜一些。
2. 饮食费用：东京的餐饮选择丰富，从街头小吃到高级餐厅。每月饮食费用可能在2万至5万日元不等。
3. 交通费用：东京的公共交通系统非常发达，每月交通卡费用（如PASMO或Suica）大概在1万至2万日元。
4. 日常用品和衣物：这取决于个人消费习惯，但每月可能在1万至2万日元。
5. 娱乐和休闲：看电影、去公园或购物等，每月可能在1万至2万日元。
6. 通讯和互联网费用：约在1万日元左右。
综合以上，一个单身在日本东京生活，一个月的正常消费大概在12万至24万日元之间。这个数字仅供参考，实际消费可能因个人情况而有所不同。
