以下是关于高一怎么学物理的一些建议：
注重基础概念和公式的理解
物理的基础概念和公式是解题的关键。要深入理解其内涵，不能死记硬背。比如牛顿第二定律 F=ma，要明白力、质量和加速度之间的关系。
做好课堂笔记
老师在课堂上讲解的重点、难点和易错点要及时记录下来，便于课后复习和总结。
多做练习题
通过做题加深对知识的理解和应用。做题时要独立思考，做完后对照答案认真分析错误原因。
建立物理模型
很多物理问题都可以通过建立模型来解决。例如运动学中的追击问题、碰撞问题等。
学会归纳总结
对相似的知识点和题型进行归类，总结解题方法和技巧。
积极参与实验
物理实验能帮助直观地理解物理规律，培养观察和动手能力。
及时请教老师和同学
遇到不懂的问题，不要积累，及时向老师和同学请教，争取尽快解决。
总之，高一物理的学习需要认真踏实，注重方法，多思考多练习，逐步提高自己的物理思维能力和解题能力。
