面对被调岗位的情况，如果您不同意，可以采取以下步骤：
1. 了解原因：了解公司调整岗位的原因。是因为公司业务调整、个人工作表现、还是其他原因？了解原因有助于您更好地应对。
2. 沟通协商：
与上级沟通：与直接上级或人力资源部门进行沟通，表达您的想法和担忧。在沟通时，保持冷静和专业，说明您对岗位调整的顾虑。
提出建议：如果可能，提出您认为合理的解决方案或替代方案，比如调整工作内容、增加培训机会等。
3. 收集证据：
如果公司调整岗位违反了劳动合同或公司规定，可以收集相关证据，如劳动合同、公司制度文件等。
4. 寻求法律帮助：
如果公司坚持调整岗位，且您认为公司的做法不合理，可以咨询法律专业人士，了解自己的权益和可能的法律途径。
5. 考虑其他选择：
如果岗位调整对您的工作和生活影响很大，且无法通过协商解决，您可能需要考虑是否继续留在该公司，或者寻找其他工作机会。
以下是一些具体的建议：
保持专业态度：在处理这类问题时，保持专业和冷静，避免情绪化。
明确表达：清楚地表达您的想法和担忧，避免含糊其辞。
寻求支持：如果可能，寻求同事或朋友的支持和意见。
记录沟通：将与公司方面的沟通记录下来，包括时间、地点、参与人员、沟通内容等。
每个情况都是独特的，因此具体的应对策略可能会有所不同。希望这些建议能对您有所帮助。
