建筑设计确实是一个既充满挑战又需要深厚功底的领域。它不仅要求设计师有扎实的理论基础，还需要具备丰富的实践经验和对美的敏锐感知。以下是一些建议，希望能帮助你缓解压力：
1. 调整心态：认识到建筑设计的艰辛是正常的，它需要时间来积累经验和提高技能。保持积极的心态，相信自己能够克服困难。
2. 合理安排时间：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。确保有足够的休息和睡眠，这对保持工作效率至关重要。
3. 寻求支持：与同学、老师或行业内的专业人士交流，分享你的感受和困惑，他们可能会给你提供宝贵的建议和帮助。
4. 培养兴趣：建筑设计不仅仅是工作，也是一种兴趣和爱好。尝试从不同的角度欣赏建筑，如历史、文化、艺术等，以增加你对这个领域的热爱。
5. 专业培训：参加一些专业培训课程，如CAD、BIM等，提高你的专业技能，这有助于你在工作中更加得心应手。
6. 锻炼身体：保持良好的身体状况，通过运动、健身等方式释放压力，提高工作效率。
7. 保持学习：不断学习新的知识和技能，跟上行业的发展。这不仅能提高你的竞争力，还能让你在工作中更加自信。
8. 调整目标：设定合理的目标，不要过于追求完美。了解自己的优势和不足，逐步提升自己。
记住，建筑设计是一个长期的过程，需要耐心和毅力。相信自己，坚持下去，你会收获满满的成就感和喜悦。
