19 连续减 3 的计算方法如下：
首先，19 减 3 得到 16，即 19 - 3 = 16。
然后，16 再减 3 得到 13，即 16 - 3 = 13 。
接着，13 继续减 3 得到 10，即 13 - 3 = 10 。
之后，10 减 3 得到 7，即 10 - 3 = 7 。
再然后，7 减 3 得到 4，即 7 - 3 = 4 。
最后，4 减 3 得到 1，即 4 - 3 = 1 。
如果要写成算式，可以这样：
19 - 3 = 16
16 - 3 = 13
13 - 3 = 10
10 - 3 = 7
7 - 3 = 4
4 - 3 = 1
这种连续减的计算，就是按照每次减去 3 的规则依次进行计算，直到结果小于 3 为止。
