“z”“c”不分是常见的发音问题，以下是一些可能有助于改善的方法：
加强发音练习
可以通过反复练习“z”和“c”的发音来强化正确的发音方式。例如，“z”是舌尖前不送气清塞擦音，发音时舌尖抵住下齿背，气流较弱；“c”是舌尖前送气清塞擦音，发音时送气较强。多练习如“z”开头的“粽子”“咂嘴”，“c”开头的“草丛”“粗糙”等词语。
借助拼音教材或音频资料
使用标准的拼音教材，仔细观察教材中对“z”“c”发音的讲解和示范。同时，聆听专业的拼音音频，模仿正确的发音。
口型和舌位的注意
对着镜子练习发音，观察自己的口型和舌位是否正确。确保在发“z”时舌尖位置准确，发“c”时有较强的气流送出。
日常交流中注意纠正
在日常说话中，要有意识地留意自己对“z”“c”的发音，一旦发现错误及时纠正。
与他人交流和请教
和发音标准的人交流，请他们指出自己发音的问题并给予指导。
坚持以上方法并不断练习，相信“z”“c”不分的问题会逐渐得到改善。
