以下是一份打瞌睡保证书的范例：
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# 《打瞌睡保证书》
尊敬的[称呼]：
我深刻认识到在[具体场合，如课堂、工作场所等]打瞌睡是一种错误且不负责任的行为。
这不仅影响了我自己的学习/工作效率，还可能对周围的人造成不良影响。我认真反思了打瞌睡的原因，主要是因为[列举原因，如前一天熬夜、睡眠质量差、对学习/工作内容不感兴趣等]。为了改正这个错误，我向您保证：
1. 调整作息时间，保证每天有充足的睡眠，按时上床睡觉，不熬夜。
2. 提高自我约束力，在容易犯困的时候，通过适当的方式保持清醒，如站立、喝水、活动一下等。
3. 培养对学习/工作的兴趣和积极性，主动投入，认真对待每一项任务。
4. 如果因为特殊情况导致睡眠不足，会提前做好准备，尽量避免在[具体场合]打瞌睡。
我会严格遵守以上保证，努力改正自己的错误，不再让打瞌睡的情况发生。
请您监督我，如果我再次出现打瞌睡的情况，愿意接受相应的处罚。再次为我的错误向您道歉，感谢您的关心和教导。
保证人：[你的姓名]
[具体日期]
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