志愿填报中的“保一保”是指选择一个比自己预估分数略低一些的院校，以确保能被录取。具体低多少分，这个没有固定的标准，因为它受到多种因素的影响：
1. 历年录取分数线：参考往年的录取分数线，如果你的分数接近或略高于去年的录取线，那么可以适当降低分数预期。
2. 专业选择：热门专业和冷门专业的录取分数线差异较大。热门专业可能需要更高的分数才能“保一保”。
3. 院校层次：一本、二本、三本等不同层次的院校录取分数线不同，通常来说，一本院校的录取分数线会比二本、三本更高。
4. 地区差异：不同地区的院校录取分数线可能存在差异，例如，一些发达地区的院校录取分数线普遍较高。
5. 政策变化：每年的招生政策、招生计划等都有可能发生变化，这些都会影响录取分数线。
一般来说，如果参考往年的录取分数线，可以考虑比自己预估分数低10-20分左右来选择“保一保”的院校。但这个范围仅供参考，具体情况还需根据实际情况来定。建议在填报志愿前，详细研究历年录取数据，结合自己的实际情况，合理选择“保一保”的院校。
