卡西欧G-Shock GRB100是一款多功能运动手表，以下是其基本使用说明：
1. 开关表：
长按按钮A，手表将开启。
短按按钮A，手表将关闭。
2. 显示界面：
主界面：显示时间、日期、星期和世界时间。
按钮A：向上或向下滚动显示界面。
按钮B：切换显示界面。
3. 设置时间：
长按按钮A，进入设置界面。
使用按钮A和按钮B调整小时、分钟和秒钟。
短按按钮A确认设置。
4. 设置日期和星期：
在设置界面，按按钮B进入日期和星期设置。
使用按钮A和按钮B调整日期和星期。
短按按钮A确认设置。
5. 设置世界时间：
在设置界面，按按钮B进入世界时间设置。
使用按钮A和按钮B选择城市。
短按按钮A确认设置。
6. 设置闹钟：
在设置界面，按按钮B进入闹钟设置。
使用按钮A和按钮B设置闹钟时间。
短按按钮A设置闹钟响铃模式（单次响铃或重复响铃）。
长按按钮A保存设置。
7. 设置倒计时计时器：
在设置界面，按按钮B进入倒计时计时器设置。
使用按钮A和按钮B设置倒计时时间。
短按按钮A开始计时。
8. 设置秒表：
在设置界面，按按钮B进入秒表设置。
使用按钮A和按钮B开始、停止和重置秒表。
短按按钮A保存当前秒表时间。
9. 设置定时器：
在设置界面，按按钮B进入定时器设置。
使用按钮A和按钮B设置定时器时间。
短按按钮A开始定时器。
10. 设置闹钟响铃模式：
在设置界面，按按钮B进入闹钟响铃模式设置。
使用按钮A和按钮B选择响铃模式（响铃、振动或两者兼具）。
短按按钮A确认设置。
请注意，以上仅为基本使用说明，更多详细功能和操作方法请参阅卡西欧G-Shock GRB100的用户手册。
