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在佛教的修行理念中，“破见闻觉知”并非是要完全摒弃正常的感知能力，而是超越对这些感知的执着和迷惑。
首先，要认识到见闻觉知所带来的虚幻性。
我们所感知到的世界往往是通过有限的感官和思维方式构建的，容易产生误解和偏见。通过深入的思考和禅修，觉察到感知的局限性，不被其表面所迷惑。其次，培养平等心和无分别心。
不对所闻所见产生过度的喜好或厌恶，减少因分别心带来的烦恼和执着。再者，通过禅定修行来超越。
在禅定中，让心平静下来，减少杂念和妄念的干扰，从而更清晰地洞察到感知背后的真相。最后，不断学习佛法的智慧。
以佛法的正见为指导，明白一切现象皆无常、无我，不被见闻觉知所产生的种种感受和观念所束缚。需要注意的是，对于“破见闻觉知”的理解和实践是一个长期的修行过程，需要在有经验的导师指导下进行，避免走入误区。
