以下是一篇关于“怎样保护眼睛”的四年级作文写作指导：
**《怎样保护眼睛》**
眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护它。
首先，保持正确的读写姿势很重要。读书写字时，眼睛离书本要有一尺远，胸口离桌子要有一拳远，握笔的手指离笔尖要有一寸远。
其次，控制用眼时间。每隔一段时间，要让眼睛休息一下，可以远望几分钟或者闭目养神一会儿。
然后，注意用眼环境。不要在光线太暗或太亮的地方看书、写字。
我们还要多参加户外活动。比如打羽毛球、乒乓球，这样可以让眼睛得到放松和锻炼。
此外，注意饮食也能保护眼睛。多吃富含维生素 A、C 和 E 的食物，像胡萝卜、橙子、猕猴桃等。
最后，要定期做眼保健操。认真按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环。
让我们从现在开始，养成良好的用眼习惯，保护好我们的眼睛，去欣赏这美丽多彩的世界！
在写作时，同学们可以结合自己的亲身经历和感受，详细描述保护眼睛的方法和重要性，这样作文会更加生动有趣。
