考研期间适当休息是非常必要的。长时间的学习和高压的环境可能会导致身心疲惫，适当的休息可以帮助你恢复精力，提高学习效率。以下是一些建议：
1. 合理安排时间：在考研复习的计划中，可以设定一些休息日，比如每周休息一天，或者每学习一定时间后休息一段时间。
2. 短暂休息：如果你感到疲劳，可以尝试短暂休息，比如做10分钟左右的深呼吸、散步或者进行一些轻松的活动。
3. 周末休息：通常情况下，周末可以安排一天进行休息，这有助于调整身心状态。
4. 保持规律作息：即使是在休息日，也要尽量保持规律的作息时间，这有助于保持生物钟的稳定。
5. 放松心情：休息不仅仅是为了身体，更重要的是放松心情。可以听听音乐、看看电影或者和朋友聊天，让自己从紧张的学习状态中解脱出来。
考研期间适当休息是可行的，关键是要合理安排，确保休息的质量。适当的休息可以帮助你在接下来的学习阶段保持更好的状态。
