以下是几种用英语表达“我感冒了很难受”的方式：
1. I have a cold and I feel very bad.
这是一种比较直接简单的表述，明确指出“有感冒”并且“感觉不好”。
2. I caught a cold and I'm in a very uncomfortable state.
“caught a cold”是“感冒”的常用表达，“in a...state”表示处于某种状态，突出难受的情况。
3. I'm suffering from a cold and it's extremely unpleasant.
“suffering from”强调正在忍受疾病，“extremely unpleasant”更加强调难受的程度。
