上课犯困怎样迅速提神?
对付上课犯困，最便捷的方法之一就是准备一瓶风油精。这种清凉油不仅经济实惠，而且使用起来非常方便。在感到疲倦的时候，只需轻轻涂抹于太阳和鼻下，就能迅速提神醒脑，效果显著。除了风油精，还有其他一些小窍门可以帮助提神。比如，咀嚼一些薄荷糖或含一些口香糖，也可以有效缓解疲劳感。
上课犯困怎么办小妙招可以喝水，水喝得少当然没用，要多喝，一次性喝进去很多水，你就会觉得一点困意也没有了，不信的可以试试。不想多喝水的同学，可以提前准备好一些提神醒脑的饮品，比如咖啡、功能性饮料等等，一般早上到班级就喝上一杯，能让你一天都很有精神。
在课堂上感到困倦时，我尝试过许多方法来迅速提神。首先，鼓起勇气走到教室后面听课，这招99%有效。其次，可以准备一些“荷氏”午夜风暴或薄荷糖等零食，含在嘴里既能提神又不易被察觉。如果觉得有些自虐，可以试着掐自己一下，比如手部，以身体提神。
上学时干什么才能提神,让自己不困?
1、上班或上学时感到困倦，可以尝试张大嘴巴打哈欠，这有助于吸入更多氧气，缓解瞌睡。 伸懒腰也是一种有效的方法，它能够促进血液循环，让大脑得到更多氧气供给，减少疲劳感。 通过头部，可以进一步缓解困倦。用手指轻轻太阳和头皮，有助于放松肌肉，提高清醒度。
2、上课时不要一直盯着看，这样反而容易走神。你可以主动思考问题，或者自己提出一些问题并解晚上早点睡觉，保证充足的睡眠，这样才能在课堂上保持清醒。如果实在觉得困，可以尝试上课时让自己兴奋起来，或者涂抹点风油精提神。如果实在不行了，可以告诉，然后自己站起来听课。
3、作为学生，我们有时会在课堂上感到困倦，这时如何提神呢？首先，可以尝试利用手机来帮助集中注意力，通过设置提醒或使用专注模式，让自己更加投入课堂内容。其次，可以请同桌监督，让他提醒你保持专注，这种外部压力有助于提高学习效率。
4、以前我的一位初中就允许犯困的学生主动站起来听讲，但是多数情况下这是不可能的。所以最好还是利用下课的时间，去操场活动活动，让身体保持活跃的状态。挑自己喜欢的事情做 当上课犯困时，可以先做一些自己喜欢的事情，以达到提神的目的。
5、首先，早上起床后进行5分钟的锻炼。可以选择做几组俯卧撑或是跳跃运动，让心跳加速。亦或对着镜子练习打拳，感受能量的积蓄过程。这样的锻炼不仅能够为身体充电，还能为一天的学习做好准备。其次，在饮食方面，早餐一定要好好吃。一顿美味又营养的早餐能够让孩子在学习时充满活力。
6、 上课犯困的时候，最开始的几分钟很关键。这时如果仅仅依靠自己的意志力与犯困作斗争，那么往往我们会败下阵来。感觉到睡意来临，在双眼皮还刚开始“打架”的时候，可以一些不适宜睡觉的外界，来达到提神醒脑的目的。
