专升研，即专科升本科再读研究生，是可以选择985工程和211工程院校的。985工程和211工程是中国政府为了提高高等教育质量而实施的两个重点建设项目，这些院校在师资力量、科研条件、教育资源等方面都较为优越。
在专升研的过程中，你可以根据自己的实际情况和兴趣，选择合适的985或211院校。不过，这些院校的竞争通常比较激烈，对学生的成绩、科研能力、综合素质等方面都有较高的要求。因此，在准备专升研的过程中，你需要做好充分的准备，提高自己的竞争力。
以下是一些建议：
1. 提前了解目标院校的招生政策、专业设置、考试科目等信息。
2. 提高自己的学术成绩，争取获得奖学金。
3. 积极参与科研项目，提升自己的科研能力。
4. 参加社会实践和志愿者活动，提高自己的综合素质。
5. 做好心理准备，面对竞争压力，保持积极的心态。
专升研选择985、211院校是可行的，但需要付出更多的努力和时间。祝你成功！
