藏族舞蹈有哪些
藏族舞蹈基本动作包括屈伸、颤膝、跳跃、拐、胯、俯腰和翻身等。屈伸是藏族舞蹈中最基本也是最重要的动作之一。它的特点是连绵不绝，具有弹性的动感。屈伸动作以膝盖的上下运动为主，带动胯部和腰部的运动，展现出藏族舞蹈特有的优美姿态。
藏族舞蹈基本动作16个包括：颤膝、平步、垫步、靠步、追步、踢腿、拖步、单撩、双撩、三撩、辗转、退踏、蹭步、踏步、蹉步、点步。藏族舞蹈以其独特的风格和韵律著称，这些基本动作构成了其舞蹈的基础。其中，颤膝是下肢动作的代表，通过膝盖的屈伸来带动身体上下起伏，形成独特的节奏感。
堆谐舞：堆谐舞是日喀则西部到阿里整个地区的圆舞曲，是一种载歌载舞的歌舞形式；锅庄舞：锅庄舞之指的是圆圈歌舞，跳舞时男女各排成半圆，手拉着手起舞；弦子舞：弦子舞时较早起源于巴塘，在唐朝时就已出现，跳舞时围成圆圈，由弦子伴奏。
