有哪些方法可以有效改善高考时注意力不集中的问题?
1、首先可以做三次深呼吸，进行冥想。想象一下你自己，躺在一片柔软的沙滩上，海风吹来，你感觉非常的清爽，大脑非常干净，你感觉放松极了，你告诉自己，只要你想记的，你一定可以把它记下来，你的记忆力越来越好，当你睁开眼的那一刹那，你所看到的所有信息，一定可以过目不忘。
2、第二，摄入足够蛋白质，蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用。富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶，大豆及大豆制品。第三，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。可以吃一些多脂鱼类，比如三文鱼、含油坚果（核桃等）。第四，新鲜果蔬补充维生素和矿物质。
3、早睡早起，自我减压：尽量利用白天学习，提高时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
4、第一，合理分配学习和休息时间，当出现记忆力下降，注意力不集中时，应该放松，不能强迫自己，否则，影响学习效率，这时，可以参加体育运动，看看性电视节目，散步、听音乐、唱歌、绘画等是非常好的放松方式。第二，多吃一些含有维生素C和维生素B的食物，如青菜、苹果、葡萄、猕猴桃等。
5、因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治： （1）、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。
初级会计考试睡过头怎么办
1、养成良好的工作和休息习惯 我们最大的敌人不是别人，而是自己。要克服看书犯困的坏习惯必须熟悉自己的生物钟，养成良好的学习和休息习惯，保证睡眠时间和质量，从而把自己精力比较旺盛的时间安排到学习上。
2、他用绳子的一头拴柱头发，一头拴在房梁上。战国时，有个名叫苏秦的人，想干一番大事业，便刻苦读书。每当深夜读书时，他总爱打盹。于是，他就在自己打盹的时候，用锥子往大腿上刺一下，以提精神。
3、初级会计考试睡过头只能等下一个年度的考试了。考生应具备严格的时间观念，对于考试睡过头这种事情，明显是对考试的不重视，所以考生必须得养成良好的时间观念，避免在下一次考试中重蹈覆辙。克服困意的解决办法养成良好的工作和休息习惯我们最大的敌人不是别人，而是自己。
