以下是快速剥蚕豆的方法：
方法一：水煮法
将蚕豆洗净放入锅中，加适量水，煮 3 分钟左右。捞出后放入冷水中浸泡一会儿，这时豆皮会因冷热交替而出现缝隙，容易剥开。
方法二：手工挤压法
把蚕豆的一头用手指捏住，稍稍用力挤压，使豆皮出现裂缝，然后沿着裂缝剥开。
方法三：巧用工具
可以使用剪刀或小刀，在蚕豆的一头剪一个小口或者划开一道口子，然后再剥开。
方法四：掰断法
把蚕豆的两端稍微掰断一点，使豆皮破裂，这样也能轻松剥开。
在剥蚕豆时，尽量选择新鲜饱满的蚕豆，会更容易剥开。同时，要注意安全，使用工具时小心不要伤到手。希望这些方法能帮助您快速剥蚕豆！
