练跆拳道的好处和坏处有哪些
1、跆拳道的好处和坏处如下：跆拳道的好处：提高身体素质：跆拳道是以脚踢、摔撞加上拳头打击的一种武术，锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求，适度的练习跆拳道可以提高身体的抵抗力，减少生病的机会，身体素质就在一天一天中得到提高。
2、练跆拳道的优缺点有哪些好处：跆拳道是一种非常常见的运动项目，练习跆拳道的时候主要是可以锻炼身体，增强身体的体质，而且还能够培养性格，让人变得更加的坚强，提高断能力。
3、促进新陈代谢：跆拳道能够增强孩子体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，提高肝糖原和肌糖原的储存，同时改善机体对糖代谢的调节能力。 提高自卫能力：通过技巧性的训练，孩子能够增强防身自卫技能，提升自信心，尤其是对女性而言，有助于应对复杂的环境。
4、提高身体素质：跆拳道以脚踢、摔撞和拳头打击为特点，对体能要求高，能有效提升身体抵抗力，减少疾病，增强身体素质。 锻炼反应速度：跆拳道注重实战，动作迅速、力量大、效果显著，有助于提高反应能力。
5、小孩子学跆拳道有非常多的好处。可以锻炼身体，强健体魄，不容易生病。可以与同伴结成很好的伙伴关系，团队精神，以及吃苦耐劳、遵守纪律等优良品德。对孩子的心理健康非常有帮助，孩子经过跆拳道锻炼，可以将身体多余的能量释放，使孩子阳光、外向，活泼。
6、女孩练跆拳道有什么好处和坏处好处：变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准。增强女子体质，提高心血管机能水平。磨练意志，提高女子特有的高雅、脱俗气质。提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的环境。培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质。
