柳州市位于广西壮族自治区中部，拥有丰富的自然风光和适宜户外运动的山地资源。以下是一些适合在柳州跑山的地方：
1. 融水苗族自治县的元宝山：元宝山是柳州市著名的旅游胜地，山势雄伟，风景秀丽，适合登山和跑步。
2. 鹿寨县的香桥山：香桥山风景优美，山道蜿蜒，是跑步爱好者常去的地方。
3. 柳州市郊的莲花山：莲花山位于柳州市区附近，山势平缓，适合初学者和休闲跑步。
4. 融安县的融水瑶族风情园：这里不仅有美丽的自然风光，还有适合跑步的山路。
5. 柳州市郊的莲花山森林公园：这个森林公园内有多条登山步道，适合不同水平的跑者。
6. 柳州市郊的龙潭国家森林公园：这里山清水秀，空气清新，是跑步的好去处。
在跑山时，请注意安全，选择适合自己体能和技能的山路，并做好充分的准备。同时，尊重自然，保护环境，不要在山上乱扔垃圾。
