考研期间，保证充足的休息是非常重要的。晚上能够休息是很有必要的，因为良好的睡眠有助于巩固记忆、提高学习效率，并且对身体健康也是有益的。
以下是一些建议：
1. 合理安排时间：尽量在晚上安排固定的休息时间，保证每天有7-8小时的睡眠。
2. 规律作息：尽量保持规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
3. 创造良好睡眠环境：保持卧室安静、光线柔和、温度适宜，有助于提高睡眠质量。
4. 避免熬夜：尽量避免熬夜，因为长期熬夜会导致记忆力下降、注意力不集中，甚至影响身体健康。
5. 适当放松：在睡前可以适当放松，如阅读、听轻音乐等，有助于减轻压力，更好地入睡。
晚上休息对于考研来说是非常重要的，希望你能合理安排时间，保证充足的睡眠。祝你考研顺利！
