北京特警的选拔相对较为严格，竞争也较为激烈，因此可以认为难度是比较大的。选拔过程通常包括以下几个环节：
1. 基本条件：申请者需要满足一定的基本条件，如年龄、身高、视力等。
2. 体能测试：体能测试是选拔过程中的重要环节，包括长跑、引体向上、俯卧撑等，要求申请者具备良好的身体素质。
3. 政治审查：政治审查是选拔的重要一环，要求申请者具备良好的政治素质和道德品质。
4. 专业测试：包括心理测试、笔试等，考察申请者的专业知识和心理素质。
5. 面试：面试是对申请者综合素质的全面考察。
由于特警队伍要求严格，因此选拔的难度较大。不过，如果你具备良好的身体素质、心理素质和专业能力，并且对特警工作有热情，那么通过努力是有可能成功的。建议你做好充分准备，提高自己的综合素质，以应对选拔的挑战。
