以下是关于如何写个人取得的进步的一些建议：
首先，明确进步的领域。比如在工作中，是业务能力提升、项目完成出色，还是团队协作改善；在学习方面，是成绩提高、掌握了新的知识技能，还是学习方法改进。
接着，用具体事例支撑。
例如，在描述工作业务能力提升时，可以提及成功完成了一个具有挑战性的项目，具体说明项目的难度、自己承担的角色以及最终取得的成果。在学习上，如果成绩提高了，列出具体学科和提升的分数。然后，阐述进步带来的影响。比如在工作中，因为业务能力的进步获得了晋升机会或得到领导的表扬；在学习上，因为掌握了新技能，能够更高效地完成作业或参与相关竞赛。
还要提及自己为取得进步所付出的努力。比如为了提升业务能力，参加了培训课程、阅读相关书籍；为了提高学习成绩，增加了学习时间、请教老师同学等。
最后，总结进步给自己带来的收获和成长，并表达对未来继续进步的决心。
总之，写个人取得的进步要具体、真实，突出重点和亮点，让他人能够清晰地了解到您的成长和努力。
