100米内的高层建筑应急演练的频率通常由当地消防部门和物业管理规定，不同的地区和建筑类型可能有不同的要求。以下是一些一般性的指导原则：
1. 高层住宅建筑：一般要求每半年至少组织一次应急演练。
2. 办公楼、商场等公共建筑：根据其规模、功能和使用性质，可能要求每季度或每半年至少组织一次应急演练。
3. 重点保护单位：如医院、学校、养老院等，可能要求更频繁的演练，例如每月一次。
这些规定可能会随着时间和当地法律法规的更新而发生变化。因此，建议您咨询当地的消防部门或物业管理，以获取最准确和最新的应急演练频率要求。
除了定期的应急演练，以下情况也应当立即或尽快组织应急演练：
建筑改造或维修后；
应急预案更新后；
消防设施设备更换或维修后；
发生火灾、地震等突发事件后。
通过定期的应急演练，可以提高建筑内人员的安全意识和自救互救能力，确保在紧急情况下能够迅速、有序地疏散人员，减少人员伤亡和财产损失。
