中考前给孩子补什么营养
1、中考前吃什么能够补充体力 花菜，花菜被称为“营养的发电站”，拥有维他命C、钾元素、纤维和植物素，据南希·克拉克女士介绍，这些都是运动中保持巅峰表现和健康的关键元素。低脂酸奶，跑步等需要对抗身体重力的运动，都能改善骨骼密度，但跑步者仍然需要通过饮食摄入钙。
2、海带 海带不但容易取得、购买，营养更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是丰富，适量食用对好处多多。
3、营养均衡的食物 在中考前，孩子的大脑需要充足的营养来保持最佳状态。因此，应给孩子吃富含营养且易于消化的食物。 富含蛋白质的食物 如鱼类、瘦肉、鸡蛋、奶制品等，这些都是优质的蛋白质来源，可以增强孩子的记忆力和抵抗力。
孩子已中考冲刺阶段,该给她买什么补品或营养呢?
如果希望孩子能够摄入更多营养，建议多食用富含维生素的水果。水果不仅含有丰富的维生素，还有其他对有益的营养，如矿物质、膳食纤维等。水果中的维生素C和维生素E能够帮助提高孩子的免疫力，而维生素A则有助于维护视力健康。此外，水果中的抗氧化物质还能对抗自由基，促进身体健康。
增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素b6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。大蒜 大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素b1的存在。
经常听人说考前要紧张，可我考试前也没什么，主要就是把心放松，发挥出自己的正常水品，不要受压力的影响。
孩子备考压力大，家长需要给予减压 初三孩子面对紧张的复习备考，会因为学习的起伏变化而情绪波动，初三家长需要疏导孩子的不良情绪，帮助孩子缓解压力，解除疲劳，良性的复习状态。到了临考的最后阶段，孩子们的学业积累已基本完成，也基本定型。
