自考本科和成人本科各有特点，选择哪种方式取决于你的个人需求、时间和经济条件。
自考本科：
1. 灵活性高：自学考试不受时间和地点限制，可以自由安排学习时间。
2. 自主性强：自学考试主要是通过自学，自主性较强。
3. 考试难度较大：自学考试难度相对较高，需要较强的自学能力和毅力。
4. 含金量较高：自学考试学历在社会上认可度较高。
成人本科：
1. 学习方式多样：成人本科可以通过网络教育、业余学习、夜校等多种方式进行。
2. 相对容易：相对于自学考试，成人本科的考试难度较低。
3. 适合工作繁忙者：成人本科的学习方式灵活，适合工作繁忙的人群。
4. 含金量相对较低：在社会上，成人本科的学历认可度可能略低于自学考试。
总结：
如果你希望自主性强、有较强的自学能力，且对学历含金量有较高要求，可以选择自考本科。
如果你希望学习方式灵活、时间安排自由，且对学历含金量要求不是特别高，可以选择成人本科。
最终选择哪种方式，还需要结合你的实际情况和职业规划来决定。
