以下是关于真冰向后滑的方法：
首先，身体要保持平衡和稳定。
双脚与肩同宽，微微弯曲膝盖，重心稍向前倾，但不要过度。然后，启动向后滑行动作。
将双脚脚尖向内靠拢，形成内八字的姿势。用双脚的内刃同时用力向后蹬冰，产生向后的推力。在滑行过程中，注意控制重心。
随着双脚的滑动，重心要逐渐向后移动，保持身体的平衡。双臂可以自然摆动，辅助身体保持平衡和调整方向。视线的方向也很重要。
向后滑时，头部和身体要保持正直，眼睛看向后方，以便观察滑行的路线和周围的情况。练习时要循序渐进。
开始可以先在较小的范围内进行短距离的尝试，逐渐增加距离和速度。不断练习和感受双脚与冰面的接触和用力方式，熟练掌握后就能更加流畅地在真冰上向后滑行。
希望这些方法对您有所帮助，祝您在真冰上享受滑行的乐趣！
